我的腫瘤不見了 呂應鐘 著
◎ 楊瓊花
看完這本書，除了對作者呂應鐘教授之行事，治學認真表示佩服外，更對其罹患癌症後之「全人治療」表示十二萬分的贊同。本來每個人的身體就有各層關卡可防禦外來的各種侵襲，所以老實說，如果能夠每日生活起居正常、飲食均衡、運動有恆，能珍惜所有，心存感激，常保心情愉快，過好每一天，要生病還真不是那麼容易呢！一旦生病，一定是靈、心、身已經不健康、不均衡了。既然生病了，要復原就非得全面性的作調整不可。
看完這本書，我有幾點感想與建議：
一、希望健康的人能學習本書中的養生方法，永保健康。我們不是常說「吾日三省吾身」嗎？所以，在健康方面亦請列入反省的項目中，每日是否善待身體？生活起居正常嗎？每天熬夜嗎？運動了嗎？飲食是否均衡？應酬是否太多？每天情緒如何？心情是否愉快？請各位讀者能珍惜健康，別忘了，健康是無價的！
二、希望不幸罹病者，不要六神無主，把自己嚇壞了。要能效法呂教授，經過鎮靜的思考後，再做最妥善的、「多管其下」的靈、心、身的全人治療。不迷信，不固執，並且注意營養，養精蓄銳，因為病魔會帶來極大的壓力，而這些來自疾病及治療中所產生的壓力，都得利用食物中的成分來舒緩。所以，要多吃東西保持最佳體力，也要將心情盡量「放下」，唯有捨棄一切的煩惱，才能得到健康。別忘了，每個人的力量都有限，天塌下來了，你一個人也頂不了，何不看開呢？
三、呂教授在書中提到，「健康蔬菜湯」喝了似乎對他的身體來說，太寒了。但我建議所有的人，都應長久地喝「健康蔬菜湯」這種屬於較寒性的食物，除了如呂教授所建議的長時間烹煮，以改變其屬性外，請在喝過蔬菜湯十五分鐘後，喝屬於熱性的「糙米茶(或是麥茶)」，以達到平衡作用。均衡的概念，不但用在食物的種類，也用在食物的屬性上。
四、誠如呂教授在書中所言，情緒對疾病與癌症的發生與結果，都有強力的影響，希望癌症患者能學習呂教授，以堅信的精神力量、積極的思想，使生活樂觀。不要整天心情鬱卒，否則不僅沒鬥志，也不知該如何保持良好體力，只能整天躺在床上當病人，這樣身體當然會衰弱下去。
最後，希望癌症患者能效倣呂教授在本書中所述的靈、心、身全方位治療方法，相信你也會跟呂教授一樣，癌症病除，身體健康。那麼，下次就是該你寫「腫瘤不見了」的經驗。
※本文作者為實踐大學食品營養學系教授
2008年4月16日 星期三
興趣
讓何美鄉交出漂亮成績單
蹺課看電影 從未遭責罵 如果孩子做錯事 盼勿施以烙印
本報記者李名揚
從學生物、醫學到公共衛生，在美國、中國大陸、台灣工作，更到賴比瑞亞義診，ＳＡＲＳ發生時，到和平醫院最前線抗煞，中央研究員生物醫學科學研究所副研究員何美鄉很高興自己「有機會做想做的事」，而且因為有興趣，都能有好成績。
今年五十五歲，讀北一女時就喜歡蹺課看電影，畢業後覺得不適應台灣教育環境，決定出國念大學；幸好當年老師肯定她，沒有為蹺課嚴格處罰，她現在常常在想，教育絕對不要因為孩子做錯一件事就加以烙印，應從孩子的角度來看事情。
何美鄉是美國印第安那州立大學的醫學博士和哈佛大學的公衛碩士，她說當年內科訓練結束後，想去非洲為國際組織工作，但因沒有落後地區志工經歷，人家嫌她嬌嫩，後來才進入美國疾病管制局工作，還擔任世界衛生組織臨時顧問。
當時中國大陸剛開放，西方人想幫助大陸提升醫療體系，但有文化、語言溝通障礙，何美鄉志願前往，到上海進行疫苗測試，並幫上海醫學院建立病毒實驗室，帶進基本的現代化醫療儀器；她說那時台灣還沒開放國人赴大陸，因此她每次回台都要先到香港把去大陸的那一段消掉。
何美鄉一直把美國當成過境，她說無法想像自己在美國當醫生、買房子過幾十年平靜生活的樣子，「好無聊」，於是她在一九九二年回台灣到中研院工作，繼續從事「好玩」的工作；二○○一年台灣醫界義診團路竹會找她到西非賴比瑞亞義診。
何美鄉閒暇時喜歡讀小說、寫小說，因為那是體會不同生活很好的方式；她覺得現在的學生經常只想到「學什麼能找到最好的工作」，卻沒想到要真正有興趣的工作，才能做得最好，她一直認為自己很幸運，但強調「幸運也許只是另一些元素的排列組合」，是可由自己或父母創造的。
【2004-04-18/聯合報/B8版/教育】
蹺課看電影 從未遭責罵 如果孩子做錯事 盼勿施以烙印
本報記者李名揚
從學生物、醫學到公共衛生，在美國、中國大陸、台灣工作，更到賴比瑞亞義診，ＳＡＲＳ發生時，到和平醫院最前線抗煞，中央研究員生物醫學科學研究所副研究員何美鄉很高興自己「有機會做想做的事」，而且因為有興趣，都能有好成績。
今年五十五歲，讀北一女時就喜歡蹺課看電影，畢業後覺得不適應台灣教育環境，決定出國念大學；幸好當年老師肯定她，沒有為蹺課嚴格處罰，她現在常常在想，教育絕對不要因為孩子做錯一件事就加以烙印，應從孩子的角度來看事情。
何美鄉是美國印第安那州立大學的醫學博士和哈佛大學的公衛碩士，她說當年內科訓練結束後，想去非洲為國際組織工作，但因沒有落後地區志工經歷，人家嫌她嬌嫩，後來才進入美國疾病管制局工作，還擔任世界衛生組織臨時顧問。
當時中國大陸剛開放，西方人想幫助大陸提升醫療體系，但有文化、語言溝通障礙，何美鄉志願前往，到上海進行疫苗測試，並幫上海醫學院建立病毒實驗室，帶進基本的現代化醫療儀器；她說那時台灣還沒開放國人赴大陸，因此她每次回台都要先到香港把去大陸的那一段消掉。
何美鄉一直把美國當成過境，她說無法想像自己在美國當醫生、買房子過幾十年平靜生活的樣子，「好無聊」，於是她在一九九二年回台灣到中研院工作，繼續從事「好玩」的工作；二○○一年台灣醫界義診團路竹會找她到西非賴比瑞亞義診。
何美鄉閒暇時喜歡讀小說、寫小說，因為那是體會不同生活很好的方式；她覺得現在的學生經常只想到「學什麼能找到最好的工作」，卻沒想到要真正有興趣的工作，才能做得最好，她一直認為自己很幸運，但強調「幸運也許只是另一些元素的排列組合」，是可由自己或父母創造的。
【2004-04-18/聯合報/B8版/教育】
2008年2月5日 星期二
2007年12月12日 星期三
基金經理人 1.2天換1人
【記者許韶芹）】
台灣基金經理人更換速度超快，根據投信投顧公會統計，今年10、11兩個月，就有64檔基金更換經理人，今年以來更有超過300基金換操盤手，平均1.2天就有一位基金經理人被換掉！
經理人離職，有的是績效難看，引咎辭職；有的是受不了每天盯盤引發的身心焦慮症；還有操盤成績太好了，隔年就被重金挖角。
國內民眾普遍有「逐明星經理人而居」的現象，去年有操某檔平衡基金的明星經理人跳槽，結果該基金規模一下縮3成。事實上，明星經理人未必是票房保證，觀察2003-2007這5年，每年度基金冠軍王的隔年名次，幾乎都一落千丈。
如果看近5年來每年皆入榜前30名的台股基金，計有元大新主流、富邦價值、富邦高成長、復華高成長、國泰國泰等5檔。這5檔基金5年來，有的經理人只換過2、3位，也有的換過7、8名，但都幫投資人創造穩健績效，因此投資人看到經理人更換頻繁時，不用太緊張，如果背後的研究團隊實力夠堅強，基金也能擁有不錯報酬率。
【2007-12-13/Upaper/10版/理財】
台灣基金經理人更換速度超快，根據投信投顧公會統計，今年10、11兩個月，就有64檔基金更換經理人，今年以來更有超過300基金換操盤手，平均1.2天就有一位基金經理人被換掉！
經理人離職，有的是績效難看，引咎辭職；有的是受不了每天盯盤引發的身心焦慮症；還有操盤成績太好了，隔年就被重金挖角。
國內民眾普遍有「逐明星經理人而居」的現象，去年有操某檔平衡基金的明星經理人跳槽，結果該基金規模一下縮3成。事實上，明星經理人未必是票房保證，觀察2003-2007這5年，每年度基金冠軍王的隔年名次，幾乎都一落千丈。
如果看近5年來每年皆入榜前30名的台股基金，計有元大新主流、富邦價值、富邦高成長、復華高成長、國泰國泰等5檔。這5檔基金5年來，有的經理人只換過2、3位，也有的換過7、8名，但都幫投資人創造穩健績效，因此投資人看到經理人更換頻繁時，不用太緊張，如果背後的研究團隊實力夠堅強，基金也能擁有不錯報酬率。
【2007-12-13/Upaper/10版/理財】
平衡基金 爆清算危機
一窩蜂發行害慘投資人 面臨清算基金有八、九成是股債平衡型
【記者謝偉姝／台北報導】
11月股市大回檔，讓許多基金規模降到了清算的邊緣。這其中有八、九成都是股債兼備的平衡型基金，也有一部分跨國投資海外的基金。清算危機曝露出，投信一窩蜂發同類型基金，一味地對市場喊多，對投資人可能帶來負面影響。
大型銀行理專直指國內投信的幾大問題：第一、基金太多，同質型太高，投資人常搞不清楚，買到不是自己投資屬性的基金；第二、各家投信公司產品太類似，缺乏特色；第三、一味喊多，讓投資人買在高點；第四、績效比不上境外基金，投資人偏好買知名資產管理機構的基金。
很多投資人都會有這樣的經驗：想下手買基金，攤開銀行、投信各式各樣的DM，幾乎每家投信都有相類似的基金，只是名字不一樣；又或者同一家投信公司，有很多檔台股基金，分不出哪一檔有什麼不同。此時投資人只好聽銀行理專建議，或者一個自己喜歡的「基金名字」，閉著眼買下去。
平衡型基金的情況也是如此。依照規定，基金規模前30天平均數低於2億元，就得清算，規模在2-3億元的基金，都有被清算的隱憂。
從投信投顧公會10月底統計可以看出來，規模低於3億元的基金，總共有41檔，其中有八成以上為平衡型基金；股債平衡型基金，不管是國內價值型、一般股票型、跨國投資型、模組操作型（依公會分類），加起來也不過77檔。
同樣的情況也發生在證券化基金上。國內證券化基金共有17檔，但次貸風暴所掀起的信用危機，讓先前漲過一波的證券化基金大回檔，投資人大舉贖回。目前市面上已有兩檔證券化基金分別清算與合併。
雖然投信還是看好證券化市場，但光10月一個月，不動產證券化基金總規模就掉了71億元，減少逾一成；金融資產證券化基金更嚴重，減少49億元，衰退幅度超過27%。
投信高階主管說，過去低利率環境，給予平衡型基金發展空間，投資人需要股債兼備的平衡型基金，現在低利率環境有所改變，投資股優於債，投資人以股票型基金為主，即使資產要配置債券部位，也寧可自己去酌量買些債券型基金，不會再選擇報酬率遠不及股票型基金的平衡型基金；證券化基金亦然。
但大型銀行理財專員可不這麼認為。從投資人角度來說，一個具備特色的投信公司，發行具有特色且吸引力的基金，並予以維護，適時提供投資人必要的投資判斷資訊，「讓投資人感覺這家投信可靠，即使贖回了，下次還會再回來」，這才是最重要的。而非琳瑯滿目又同質性高的基金，讓投資人無從下手。
投信另一最大訴求是，專業經理人的資產配置與操作，可以讓投資人分散風險。但，實際情況呢？
11月台股大幅度回檔11.58%，投信操盤績效也全盤皆墨。台大財金系教授邱顯比與李存修在11月基金評論上就說：「188檔台股基金平均單月跌幅14.14%，只有25檔打敗指數，無一檔有正報酬」。投信基金沒有適切避險，回檔幅度比起大盤更深。
「減量發行，但品質從精」。從7月股災重創之後，投資人一波又一波地受傷，已有投信公司從銷售端發現，投資人認賠出場，相對也會將「虧錢」與投信的「品牌」劃上等號，在基金市場已達飽和之際，投信也應該認真思考對投資人的「售後」服務，才是可以確保投信基金規模穩定成長的重要法門。【2007-12-13/經濟日報/B5版/基金平台】
【記者謝偉姝／台北報導】
11月股市大回檔，讓許多基金規模降到了清算的邊緣。這其中有八、九成都是股債兼備的平衡型基金，也有一部分跨國投資海外的基金。清算危機曝露出，投信一窩蜂發同類型基金，一味地對市場喊多，對投資人可能帶來負面影響。
大型銀行理專直指國內投信的幾大問題：第一、基金太多，同質型太高，投資人常搞不清楚，買到不是自己投資屬性的基金；第二、各家投信公司產品太類似，缺乏特色；第三、一味喊多，讓投資人買在高點；第四、績效比不上境外基金，投資人偏好買知名資產管理機構的基金。
很多投資人都會有這樣的經驗：想下手買基金，攤開銀行、投信各式各樣的DM，幾乎每家投信都有相類似的基金，只是名字不一樣；又或者同一家投信公司，有很多檔台股基金，分不出哪一檔有什麼不同。此時投資人只好聽銀行理專建議，或者一個自己喜歡的「基金名字」，閉著眼買下去。
平衡型基金的情況也是如此。依照規定，基金規模前30天平均數低於2億元，就得清算，規模在2-3億元的基金，都有被清算的隱憂。
從投信投顧公會10月底統計可以看出來，規模低於3億元的基金，總共有41檔，其中有八成以上為平衡型基金；股債平衡型基金，不管是國內價值型、一般股票型、跨國投資型、模組操作型（依公會分類），加起來也不過77檔。
同樣的情況也發生在證券化基金上。國內證券化基金共有17檔，但次貸風暴所掀起的信用危機，讓先前漲過一波的證券化基金大回檔，投資人大舉贖回。目前市面上已有兩檔證券化基金分別清算與合併。
雖然投信還是看好證券化市場，但光10月一個月，不動產證券化基金總規模就掉了71億元，減少逾一成；金融資產證券化基金更嚴重，減少49億元，衰退幅度超過27%。
投信高階主管說，過去低利率環境，給予平衡型基金發展空間，投資人需要股債兼備的平衡型基金，現在低利率環境有所改變，投資股優於債，投資人以股票型基金為主，即使資產要配置債券部位，也寧可自己去酌量買些債券型基金，不會再選擇報酬率遠不及股票型基金的平衡型基金；證券化基金亦然。
但大型銀行理財專員可不這麼認為。從投資人角度來說，一個具備特色的投信公司，發行具有特色且吸引力的基金，並予以維護，適時提供投資人必要的投資判斷資訊，「讓投資人感覺這家投信可靠，即使贖回了，下次還會再回來」，這才是最重要的。而非琳瑯滿目又同質性高的基金，讓投資人無從下手。
投信另一最大訴求是，專業經理人的資產配置與操作，可以讓投資人分散風險。但，實際情況呢？
11月台股大幅度回檔11.58%，投信操盤績效也全盤皆墨。台大財金系教授邱顯比與李存修在11月基金評論上就說：「188檔台股基金平均單月跌幅14.14%，只有25檔打敗指數，無一檔有正報酬」。投信基金沒有適切避險，回檔幅度比起大盤更深。
「減量發行，但品質從精」。從7月股災重創之後，投資人一波又一波地受傷，已有投信公司從銷售端發現，投資人認賠出場，相對也會將「虧錢」與投信的「品牌」劃上等號，在基金市場已達飽和之際，投信也應該認真思考對投資人的「售後」服務，才是可以確保投信基金規模穩定成長的重要法門。【2007-12-13/經濟日報/B5版/基金平台】
訂閱：
文章 (Atom)
